|
Почти месяц на больничном.Завтра на работу.Обнаглела,жалела себя,без движения т.к выходить нельзя было да и сил не было.Итог таков ,значительная прибавка в весе 🥺. Завтра начинаю все с чистого листа и заново!!!
|
79 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 95,54g | Prot: 108,44g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Чай, Блинчики. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Свиные Ушки, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Middag: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Лента Блинчики с Курицей, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сыр Российский, Яблочное Пюре. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|