Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
784 kcal
|
Fett: 18,78g | Prot: 25,88g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Çemen, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Pide Ekmeği. Lunch: Dost Ayran. Middag: Cardella Spagetti, Bim Patito Ketçaplı Cips. Snacks/Annat: Haribo Jelibon, Ülker Albeni. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|