Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2192 kcal
|
Fett: 102,76g | Prot: 111,57g | Kolh.: 198,21g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Delight Финики Королевские, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Грецкие Орехи. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Сайда, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Ашан Чиабатта Ржаная. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|