Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 84,44g | Kolh.: 106,37g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Middag: Telur Rebus, Bubur Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|