Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2074 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 130,03g | Kolh.: 244,03g.
Frukost: Kinder Pingui, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Myprotein Omega 3, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonduelle Маслины без Косточки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Яблоко Зеленое, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Борщ со Свёклой . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|