Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 69,03g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Nestle Cerelac Beras Merah. Lunch: Tempe, Ayam Panggang, Buncis, Wortel, Nasi Merah. Middag: Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitaasftr 's vikthistorik
|