Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
42,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
700 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 46,48g | Kolh.: 76,19g.
Frukost: Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. Lunch: San Remo Wholemeal Spaghetti, Healthi ID Ayam Basil. Middag: Kue Bawang, Sweet Gains Expresso Dark Chocolate Brownies. Snacks/Annat: Sweet Gains Protein Cheesecake. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Pamela Reif Night - 1 timme och 6 minuter, Pamela Reif - 1 timme, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|