Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2130 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 191,88g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Сладеж Сгущенка, Лето Близко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Масло Подсолнечное, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо. Middag: Груша, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Творог 9%, Кофе. Snacks/Annat: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, Foodtobegood Семена Чиа, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые "Лесные Ягоды", Галерея Вкусов Кунжут, Творог из Замороженного Кефира, Мёд, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|