Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
722 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 48,55g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|