Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1975 kcal
|
Fett: 85,75g | Prot: 139,53g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма, ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Milka Milka Tuc, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Вкусвилл Кекс Яблочный. Middag: Вкусвилл Печенье Сдобное Шоколадное, Избенка Творог Зерненый 4%, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Шампиньоны. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|