Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 69,71g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: DopDrops Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|