Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 94,30g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: 愛之味 鮪魚片罐頭, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 卡好 芝麻燕麥饅頭, 水煮蛋. Lunch: 毛豆, 糙米飯, 豆干, 花椰菜, 林鳳營 鮮奶優格, 廣達香 素食香鬆, Costco 玉米筍, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. Middag: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 素食香腸, 炒茄子, 地瓜葉, 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 豆之味 香滷豆干, 毛豆. Snacks/Annat: Cemoi 82%黑巧克力. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|