Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
41,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1426 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 44,88g | Kolh.: 186,95g.
Frukost: Lemper, Donat Dilapisi Gula. Middag: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Snacks/Annat: Sosro Tebs. mer...
|
|
1132 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarawatine 's vikthistorik
|