Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 131,71g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Станем Друзьями Авокадо , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Кофе, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Solgar Омега 3-6-9, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина, Черника. Lunch: Нк Лайф Яблочный Штрудель Пп Торт, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Минтай Запечённый, Планета Витаминов Киноа Двухцветная со Шпинатом и Фасолью. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Пармезан (Твердый), Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Персики, Инжир. Snacks/Annat: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Alpro Кокосовое Молоко, Сад Пп Торт Крейзи Смородина . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|