Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 93,46g | Prot: 99,22g | Kolh.: 59,91g.
Frukost: MEG Keju Slice, Telur Rebus. Lunch: Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado. Middag: Kraft Cheddar Cheese, Alpukat, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), MEG Keju Slice. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stonepunya 's vikthistorik
|