Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 119,34g | Kolh.: 31,90g.
Frukost: Woolworths Select Free Range Eggs, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Noshu Strawberry Donut. Middag: Coles Caesar Salad Bowl, Chicken Breast. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Noshu Strawberry Donut, McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Liddells Lactose Free Cheese. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Körning - 1 timme, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|