Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 148,01g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Egg White , Egg. Lunch: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Quest Salted Caramel Protein Shake, Quaker Quick Oats, Quest Vanilla Protein Shake . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|