Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 94,20g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Борщ Украинский, Борщ. Middag: Сахарный Горох, Сыр Коз , Яйцо, Kukhana Соус Наршараб, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Наша Ряба Куриная Голень. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|