Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
3259 kcal
|
Fett: 137,20g | Prot: 98,47g | Kolh.: 417,13g.
Frukost: Batido de Chocolate, Batido de Chocolate, Batido de Vainilla. Lunch: Tacos Dorados, Tacos Dorados, Tacos Dorados, Tacos Dorados. Middag: Chocolate con Leche, Pan Dulce, Pan Dulce. Snacks/Annat: Ferrero Chocolate, Ferrero Chocolate, Ferrero Chocolate, Ferrero Chocolate. mer...
|
|
4135 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|