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Meu peso está oscilando muito,tem horas que desanima,mas vamos seguir não ganhei esse peso todo em um mês também não tem como perder tão rápido aos poucos chego lá 🙏
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104,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2020:
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948 kcal
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Fett: 29,24g | Prot: 34,49g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Italianinho Geleia de Mocotó, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Farofa. Snacks/Annat: Giroil Psyllium Fibras, Leite (Leite Integral), In Natura Shake Zero. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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