Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 135,35g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Salt. Lunch: Grape Tomatoes, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's New York Strip Steak. Middag: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Australis Barramundi. Snacks/Annat: Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning, 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cucumber (with Peel). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|