Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1970 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 143,97g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный). Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Хурма, Мандарины, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|