Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 69,85g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Bombbar Топпинг Клубника, Запеканка Творожная с Миндалем Супертело. Lunch: Соленья, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Пропаренный . Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами. Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Курага, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|