Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 61,37g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Lunch: SanCor Queso Cremoso Sancor, Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Empanada Arabe, Naranjas, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Snacks/Annat: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibiana_83 's vikthistorik
|