Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 137,89g | Kolh.: 105,16g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Смузи Боул из Облепихи с Клубникой. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Котлета Домашняя. Middag: Chikalab Captain Peanut, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Печень Куриная Жареная, Кальмар Отварной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|