Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
3217 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 288,70g | Kolh.: 415,88g.
Frukost: Aldi A Schoko Balls, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Middag: TiP Gurkentopf, A Thunfisch (Dose), Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Annat: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi A Leinöl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|