Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 63,43g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, NL International Energy Slim Drineeffect (Новый) , Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Семушка Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (без Кожуры), Vici Королевские Креветки в Панцире. Middag: NL International Smart Pina Colada. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лидский Квас, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|