Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 96,07g | Kolh.: 44,34g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ikea Клубничный Джем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Овсяноблин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Минтай Запечённый. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylianka2013 's vikthistorik
|