Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
99,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 85,38g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Сырники Домашние, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь по-Корейски, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Каравай Лаваш Сырный. Middag: Alpina Йогурт, Мирролла Рыбий Жир . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|