Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 154,40g | Kolh.: 113,98g.
Lunch: Alesto Amandes de Californie, Pomme, Danone Skyr Nature, Huile d'Olive, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Poulet Teriyaki, Escalope de Poulet, Lidl Saumon Fumé, Tomates Cerises, Auchan Feuille de Chêne . Middag: Alesto Amandes de Californie, Pomme, Envia Fromage Blanc 3%, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Tomates. Snacks/Annat: Danone Skyr Nature, Monoprix Bio Graines Toastées Éclat de Chocolat Noir. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousou.sousou 's vikthistorik
|