Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 75,97g | Kolh.: 117,84g.
Frukost: Джаз Арахис Жареный Соленый, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Middag: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|