Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 74,17g | Kolh.: 86,38g.
Frukost: Neocell Super Collagen+C, Nescafe Dolce Gusto Американо, Шарлотка. Lunch: Сырники. Middag: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|