Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 95,80g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Азбука Вкуса Круассан с Семгой, Neocell Super Collagen+C, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Зимой и Летом Гавайская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Вино Красное Сухое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Американо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|