Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 161,63g | Prot: 95,16g | Kolh.: 8,02g.
Frukost: Зеленый Лук, Сало, Своя Лінія Сир Російський, Яготинский Сливки 15%, Кофе, Ашан Миндальная Мука, Сметана 15%, Яйцо, Наша Ряба Печінка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра. mer...
|
|
2954 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 23 minuter, Google Fit - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|