Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 67,96g | Kolh.: 77,92g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Panecillo Centeno. Lunch: Aceite de Oliva, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aguacate, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates, Pimientos Verdes. Middag: Tostadas, Pechuga de Pavo, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Mayonesa Ligera, Carrefour Espárragos Blancos, Pescanova Palitos Surimi, Huevo Duro. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|