Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2013:
|
1144 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 26,06g | Kolh.: 204,14g.
Lunch: Shirakiku Sanukiya Udon, char sui, Pineapple . Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|