Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 68,42g | Kolh.: 94,63g.
Frukost: Пятерочка Огурец Свежий, Яичница, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Пиканта Икра из Кабачков, Папа Может Ветчина из Свинины. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Отварной, Курица в Сметане, Помидоры, President Брынза. Snacks/Annat: Просто Чернослив, Арахис. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|