Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
2512 kcal
|
Fett: 116,68g | Prot: 120,26g | Kolh.: 246,81g.
Frukost: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Жареное Яйцо, Магнит Манка. Lunch: КДВ Нижний Тагил Ярче, Картофель Тушеный с Мясом, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховый Суп. Middag: КДВ Нижний Тагил Ярче, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кировский Сметана 20%, Хрен, Чеснок, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Snacks/Annat: КДВ Нижний Тагил Ярче, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, Таврия Сосиски Рыжики. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|