|
Так, сегодня мне нужно постараться за день употребить 450-500 ккалорий (просто вчера я как-то многовато поела) Ну, хотя бы -100 грам на весах 😂
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
603 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 22,60g | Kolh.: 83,82g.
Frukost: Greenfield Чай Чёрный, Greenbox Сэндвич с Арахисовой Пастой . Lunch: Лук, Борщ с Курицей, Окей Карельский Пирожок с Рисом. Middag: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|