Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 71,10g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Ananas, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Becel Light, Heinz Curry Gewürz Ketchup, Plus Belegen Kaas 30+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wit Brood. Middag: Onoff Spices Gele Currypasta, Bon Coco Kokosmelk Light, Witte Champignons (Geroerbakt), Rode Uien, Bloemkool, Rode Paprika, Bospeen, Conimex Ketjap Manis, AH Basmati Rijst, AH Kippendijfilet. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|