Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2013
|
46 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2013:
|
695 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 16,27g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Вода из под Крана, Яшкино Пряники Мятные, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай. Lunch: Песочное Печенье, Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог, Fruttis Йогурт, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кофе с Сахаром, Вода из под Крана. mer...
|
|
1301 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 15 timmar och 55 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katenohek 's vikthistorik
|