Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 134,72g | Kolh.: 73,71g.
Frukost: Растительное Масло, Myprotein Slow-Release Casein, Яйцо. Lunch: Груша, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: Картофельное Пюре, Растительное Масло, Чеснок, Говяжья Печень в Сметане 15%, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|