Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
2104 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 119,60g | Kolh.: 251,40g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Kinder Pingui, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Kinder Pingui, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Granolife Гранола Клубника-Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|