Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 100,61g | Kolh.: 186,67g.
Frukost: Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Красными Ягодами и Молоком, Lindt Шоколадные Конфеты Lindor из Черного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий. Mellanmål: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Ватрушка с Вишней Пп. Efter lunch: Ашан Апельсин , Чай Несладкий, Ватрушка с Вишней Пп, Яичница, Семья Куриное Филе Копченое, Верес Томаты Маринованные, Чумак Вермишель. Middag: Oscar Ананас Кольцами в Сиропе, Белоцерковский Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|