Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 68,36g | Kolh.: 224,57g.
Frukost: Baby Spinach, Freshmark Bananas, Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Oat Bran (Uncooked). Lunch: Butter , Pick n Pay Cottage Cheese - Fat-Free Chunky, Bakali Rice Cakes Multi Seed. Middag: Cucumber, Seasoned Croutons, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned). Snacks/Annat: Woolworths Mini Oatmeal Digestives, Woolworths Choc Chip Crunchies, Woolworths Pancakes, Grated Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|