Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 61,64g | Kolh.: 173,87g.
Lunch: Siomay, Tahu Goreng. Middag: ABC Saus Sambal , So Nice Sosis Sapi, Cumi-cumi, Udang Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Susu, Gula Merah, Nescafe Classic, Kue Bolu, Bakwan, Indocafe Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyan.ardani 's vikthistorik
|