Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 74,07g | Kolh.: 176,69g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Middag: Maizena Express, Essig, Thomy Teriyaki, Sojasoße, Knoblauch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hähnchenbrustfilet, Migros Shirataki Noodles, Lauch, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Snacks/Annat: Farmer Soft Choc Kokos, Migros Rippli Nierstück Geräuchert Gekocht. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|