Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1631 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 136,24g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Middag: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Запеканка без Муки, Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яйцо, Магнит Хурма, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Булочка, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|