Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 131,25g | Kolh.: 91,24g.
Frukost: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Хурма, Чизкейк ПП. Lunch: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Middag: Морковь, Огурец (без Кожуры), Premialle Сыр Фета, Брокколи, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Хек Отварной, Помидоры. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Banana Stevia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|