Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 65,20g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Рыба с Овощами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Омлет с Брокколи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|